バジェット･レンタカー博多駅筑紫口店
健康的に生きていこ～
更新日時：2020年11月30日 09:20
皆さんこんにちは筑紫口店の山﨑です
先日、定食を食べたのですが
とても美味しかったのでご紹介させていただきます
福岡イオンの中にある五穀というお店です！
内観はとても落ち着いている雰囲気の素敵なお店でした。
私は＋５０円で雑穀米に変更して、焼きサバ定食を注文しました
☆雑穀米には玄米やあわ、ハト麦、押し麦、黒米など
複数の雑穀が含まれている為、白米に比べて
食物繊維やミネラルが豊富に含まれているのでぜひ食べて頂きたいです
☆サバなどの青魚には美容や健康にとても良いと言われる
オメガ３脂肪酸というものが多く含まれています。
このオメガ３は人間の体内では作る事が出来ないので
意識的に魚を食べてオメガ３を摂取する事をおすすめします
☆漬物には生野菜よりも優れた健康効果があると言われていて
お味噌汁は野菜が沢山入っているのはもちろん
味噌自体の栄養価がとても高く、健康にも美容にも効果的と言われています
健康に良いものを体内に摂取して
健康な身体作りをしていきましょう～✨
また美味しい定食に出会ったらご紹介させて頂きますね😊
