バジェット･レンタカー秋田駅前店
キム日記 『ＲＩＺＡＰ』 ライザップ
更新日時：2018年10月11日 10:08
秋田駅前店キムです!(^^)!
毎晩の晩酌で体重の増加が止まらなく
悩んだ末にライザップに入会しました＼(^o^)／
とても長い二か月間でした。
基本的に一日夕飯に一食だったのが
三食に。
毎日タンパク質、海藻、野菜、キノコ！
おかげでメカブとブロッコリーが大嫌いになりました(:_;)
週に二回５０分の筋トレと食事、
途中から禁酒まで(._.)
二か月後の体重の結果は
マイナス３キロ(';')
８キロは落としたかった(._.)
友達は二週間前に入会してすでに５キロ減っています(:_;)
満足はしていませんが後悔もしていません(';')
沢山勉強になりました!(^^)!
自宅で筋トレしようと思いパワーラックを買いました！
が、一人でわ、、、(;O;)
トレーナーさんの追い込みがあったから頑張れたんだとしりました(;O;)
ライザップに紹介で入会すると入会金の５万円タダになるので
入会したい方はぜひお声かけください!(^^)!
キムでした!(^^)!
